Todos los días un manojo de apio y sorpresa se usa con presión arterial alta

El apio es conocido como un aromatizante vegetal que tiene grandes efectos sobre la salud y la belleza humanas. Uno de los usos del apio es la capacidad de mejorar la presión arterial alta.

Usar una ramita de apio al día tendrá grandes beneficios para las personas con presión arterial alta.

¿Por qué el apio puede reducir la presión arterial?

1. El apio contiene grandes cantidades de potasio y sodio. Cada 100 gramos de apio contienen 341 mg de potasio y 125 mg de sodio. Debido a su riqueza natural en sodio, el apio es especialmente adecuado para dietas bajas en sal para la presión arterial alta. Además, los alimentos ricos en potasio también son esenciales para las personas con presión arterial alta, porque el potasio juega un papel en la reducción de la presión en las paredes de los vasos, lo que ayuda a controlar la presión arterial de manera más efectiva.
2. La composición del apio contiene muchos polifenoles, como apigenina, luteolina, quercetina, caempferol, lignanos. Estos son poderosos antioxidantes que pueden prevenir los radicales libres que causan inflamación en el cuerpo. . Más específicamente, la apigenina también ayuda a expandir los vasos sanguíneos, lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y mejora la presión arterial.
3. Usar una rama de apio todos los días también ayuda al cuerpo a volverse más diurético porque el 95% del ingrediente de apio es agua. Es de la misma forma que el organismo puede excretar sustancias tóxicas, como el ácido úrico y la urea.
4. En particular, el antiquímico 3-n-butilftalida (3nb) es abundante en las semillas de apio, lo que ayuda a que los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos funcionen sin problemas, reduciendo así la presión arterial.
5. En 2013, en un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food, el extracto de semilla de apio puede reducir la presión arterial en ratas con presión arterial alta, sin afectar a las ratas con presión arterial. a menudo.

Por estos motivos, el apio se considera un alimento dorado para mejorar el problema de la hipertensión.

Sugerir algunas formas simples y efectivas de usar la presión arterial del apio

Jugo de apio

Con esta sencilla forma, puede utilizar el apio más puro para aumentar su capacidad para tratar la hipertensión.

Simplemente use algunas ramas de apio limpias y finamente picadas en una prensa lenta, ya hay jugos de apio de buena calidad. Para aumentar el sabor y que sea más fácil de degustar, puedes combinar un poco de limón y manzana o zanahoria, según tu gusto.

Ver también: Cómo hacer jugo de apio

Utilice remedios tradicionales para tratar la hipertensión.

Remedio 1:

1. Preparar 50g de apio utilizando el cuerpo y la hoja, cortar los nudillos.
2. Vierta 3 tazones de agua, un tazón afilado
3. Beber 3 veces al día. Después de un corto período de tiempo, la presión arterial se estabilizará.

Remedio 2:

1. 100 g de apio
2. Magra de cerdo 100g
3. 300ml de caldo de pollo
4. Shiitake 30g
5. 10 g de mora,
6. 10 g de cebolla, 5 g de jengibre, sal, suficiente aceite.
7. Especias aromáticas y los ingredientes restantes con caldo de pollo, cocinar durante 20 minutos, divididos en 2-3 veces al día.

Este remedio no solo actúa para reducir la presión arterial, sino que también ayuda a nutrir los riñones de manera muy eficaz.

Remedio 3:

1. Coge el apio, quita las raíces y enjuaga
2. Luego enjuague con agua hervida fría.
3. Moler o mezclar con una licuadora
4. Exprime el agua mezclada con un poco de miel y malta
5. Hervir y beber en caliente. Beber tres veces al día, 40 ml cada vez.

Solución 4:

1. Prepare 10 juegos de raíces de apio lavadas
2. Libra
3. Agregue 10 frutas de azufaifo y cocine dos veces al día.
4. Beber continuamente durante 15 a 20 días tendrá resultados inesperados.

Use té de semillas de apio

Puede usar semillas de apio para mezclar bebidas a diario. Además, también es posible combinarlos para preparar algunas ensaladas o condimentar otros platos.

Notas al usar apio para reducir la presión arterial

En el proceso de usar apio para reducir la presión arterial, debe tener en cuenta:

1. Cuando tome estas medidas durante aproximadamente 10 días consecutivos, debe controlar su presión arterial con regularidad utilizando un monitor de presión arterial en el hogar. Si su presión arterial mejora, solo debe usar apio 1-2 veces por semana para mantenerla.
2. No use apio con carne de baba ya que puede crear toxinas que afectan el cuerpo.
3. No use apio con pepinos porque los pepinos reducen los ingredientes del apio.
4. Algunos mariscos, como ostras, mariscos, ostras. También se aconseja no combinar ni utilizar con apio, ya que esto destruirá el contenido de las sustancias de esta verdura.
5. Manténgase alejado de la carne de conejo cuando use apio porque estos dos alimentos combinados causan la caída del cabello.
6. Mujeres embarazadas, hay signos de amenaza de no usar apio en absoluto.
7. Las personas con afecciones cutáneas no deben usar apio.

La descripción anterior es el uso de apio para el tratamiento de la hipertensión. Este es un alimento familiar que tiene un precio relativamente económico, así que aprenda a aprovecharlo para mejorar su presión arterial y la de su familia.

>>> Referencia:

1. ¿Cuál es el efecto del jugo de apio?
2. Grandes efectos del apio en la salud y la belleza