Reviso el News Feed con regularidad: cuando me despierto todas las mañanas, antes de acostarme, cuando subo al autobús, cuando hago fila y todo el tiempo estoy solo. como si fuera una obligación. De vez en cuando, rodaba y rodaba la pantalla de Facebook inconscientemente o me desconectaba y menos de 5 minutos después, volvía a iniciar sesión.
Me quedé así hasta el primer día de 2015, decidí dejar este hábito. Hace aproximadamente un año, leí muchos estudios relacionados con el estrés y una serie de artículos que mencionaban los beneficios de mantenerse alejado de las redes sociales. Exactamente cuando tenía un año, renuncié a Facebook y ahora me di cuenta de que era completamente diferente.
Debo admitir que, a excepción de publicar Status, agradecer a todos por enviar Feliz cumpleaños y anunciar que tenía una comida favorita en la temporada de rugby del Super Bowl, el 98% no fue a Facebook. Incluso si aún no he alcanzado el número absoluto, es suficiente para mí tener ciertos efectos y las siguientes 5 grandes cosas son las que quiero compartir con ustedes.
1. Tengo más tiempo libre para leer libros
Cuando paso tiempo navegando por Face, soy menos vago. En el último año leí más de 40 libros en comparación con el año anterior, sintiendo que entiendo y adquiero conocimientos más útiles en lugar de caer en los vínculos que comparten mis amigos. Y, obviamente, en realidad no me benefician en absoluto, excepto en los aspectos negativos de la vida.
2. Tengo tiempo para observar
Sigo sentado solo, pero ya no navego por Facebook. En cambio, observo a las personas que me rodean, veo cómo hablan, se ríen juntas y siento que la vida es interesante.
3. Disfruto más la vida
Ya no me siento motivado a compartirlo todo. No hay sensación cada vez que vas a algún lugar, hacer algo “tendrá que” para registrarte. Me concentré en descubrir cosas a mi alrededor, lugares que visité y que me gustaron mucho.
4. Me volví más sociable
Como muchos otros usuarios de Facebook, también tengo amigos en todo el mundo, pero muchos de ellos, no sé quiénes son, excepto por la información que todos conocen. La vida no tiene red social, por primera vez, admito que es un poco solitaria.
Pero algún tiempo después, cambié. Envío activamente correos electrónicos, mensajes y llamo a amigos. Me motiva salir a encontrarme y no sentirme más sola. Obviamente, este proceso de “desintoxicación” me hizo más sociable, amigable y abierta. Me siento muy cambiado.
5. Creo que hablar directamente es interesante
Mis amigos se sorprendieron de que no supiera nada de ellos recientemente y, por primera vez, comenzaron a hablarme directamente sobre su trabajo y sus vidas. Conocemos las reacciones de los demás, desde expresiones faciales hasta gestos, en lugar de mostrar sonrisas o emojis de Facebook.
Lo último que quiero decir es que renunciar a Facebook durante aproximadamente un año me ha hecho perder algunos amigos, especialmente los que he conocido desde la universidad, pero ahora están en otra parte. No sé cómo felicitarlos cuando ganan el maratón, pasan el examen de licencia de conducir o lo que sea. Pero no me arrepiento. 1 año me hizo darme cuenta del significado de una vida real. Hago más, me gusta más y me preocupo más por las personas que amo.
Adicción a las redes sociales Facebook Facebook
Reviso el News Feed con regularidad: cuando me despierto todas las mañanas, antes de acostarme, cuando subo al autobús, cuando hago fila y todo el tiempo estoy solo. como si fuera una obligación. De vez en cuando, rodaba y rodaba la pantalla de Facebook inconscientemente o me desconectaba y menos de 5 minutos después, volvía a iniciar sesión.
Me quedé así hasta el primer día de 2015, decidí dejar este hábito. Hace aproximadamente un año, leí muchos estudios relacionados con el estrés y una serie de artículos que mencionaban los beneficios de mantenerse alejado de las redes sociales. Exactamente cuando tenía un año, renuncié a Facebook y ahora me di cuenta de que era completamente diferente.
Debo admitir que, a excepción de publicar Status, agradecer a todos por enviar Feliz cumpleaños y anunciar que tenía una comida favorita en la temporada de rugby del Super Bowl, el 98% no fue a Facebook. Incluso si aún no he alcanzado el número absoluto, es suficiente para mí tener ciertos efectos y las siguientes 5 grandes cosas son las que quiero compartir con ustedes.
1. Tengo más tiempo libre para leer libros.
Cuando paso tiempo navegando por Face, soy menos vago. En el último año, leí más de 40 libros en comparación con el año anterior, sintiendo que entiendo y adquiero conocimientos más útiles en lugar de caer en los vínculos que comparten mis amigos. Y, obviamente, en realidad no me benefician en absoluto, excepto en los aspectos negativos de la vida.
2. Tengo tiempo para observar
Sigo sentado solo, pero ya no navego por Facebook. En cambio, observo a las personas que me rodean, veo cómo hablan, se ríen juntas y siento que la vida es interesante.
3. Disfruto más la vida
Ya no me siento motivado a compartirlo todo. No hay sensación cada vez que vas a algún lugar, hacer algo “tendrá que” para registrarte. Me concentré en descubrir cosas a mi alrededor, lugares que visité y que me gustaron mucho.
4. Me volví más sociable
Como muchos otros usuarios de Facebook, también tengo amigos en todo el mundo, pero muchos de ellos, no sé quiénes son, excepto por la información que todos conocen. La vida no tiene red social, por primera vez, admito que es un poco solitaria.
Pero algún tiempo después, cambié. Envío activamente correos electrónicos, mensajes y llamo a amigos. Me motiva salir a encontrarme y no sentirme más sola. Obviamente, este proceso de “desintoxicación” me hizo más sociable, amigable y aparente. Me siento muy cambiado.
5. Creo que hablar directamente es interesante
Mis amigos se sorprendieron de que no supiera nada de ellos recientemente y, por primera vez, comenzaron a hablarme directamente sobre su trabajo y sus vidas. Conocemos las reacciones de los demás, desde expresiones faciales hasta gestos, en lugar de mostrar sonrisas o emojis de Facebook.
Lo último que quiero decir es que renunciar a Facebook durante aproximadamente un año me ha hecho perder algunos amigos, especialmente los que he conocido desde la universidad, pero ahora están en otra parte. No sé cómo felicitarlos cuando ganan el maratón, pasan el examen de licencia de conducir o lo que sea. Pero no me arrepiento. 1 año me hizo darme cuenta del significado de una vida real. Hago más, me gusta más y me preocupo más por las personas que amo.