Dormir bien por la noche, ¿te asusta cuando te caes desde una altura o un paso lejos? ¿Qué esta pasando contigo?
- ¿Por qué te tiras un pedo, hueles mal y los demás no?
- Descubre 9 misterios que suceden en el cuerpo al conciliar el sueño
Este fenómeno ocurre en la mayoría de las personas, incluidas las personas sanas y somnolientas. Los científicos llaman a este fenómeno mioclónica – “convulsiones de sueño” . Al dormir, la frecuencia respiratoria disminuye repentinamente, cuando nuestro cerebro se juzga que el cuerpo está a punto de morir, emite un impulso que despierta a todo el cuerpo.
No se preocupe demasiado, el mioclónico es una manifestación fisiológica normal, un reflejo involuntario y rápido, similar a una descarga eléctrica. Este fenómeno es como hipo o calambres cuando se trabaja duro, no causado por una enfermedad.
No podemos controlar este comportamiento. Después de quedarse dormido, la idea errónea del cerebro sugiere que está a punto de caer desde arriba, lo que desencadena una respuesta instintiva a la contracción muscular para mantener el equilibrio, lo que hace que el cuerpo produzca fuertes vibraciones. Esta es la razón por la que tienes la sensación de que de repente la falta de distancia no ocurre en el sueño.
Se estima que alrededor del 70% de las personas ya han experimentado esta sensación. Esta contracción involuntaria de los músculos suele producirse en brazos, piernas e incluso en todo el cuerpo.
A veces, el fenómeno mioclónico es normal. Pero si tiene convulsiones a menudo y con frecuencia, preste atención a su salud.
Algunas causas de despertar asustado por un sueño cayendo desde arriba
Muy cansado
Durante el día, hay que hacer frente a la alta presión del trabajo, que provoca un estrés mental excesivo que provoca el fenómeno mioclónico.
Deficiencia de calcio
Los niveles bajos de calcio en la sangre pueden provocar la excitación de los nervios y los músculos y provocar convulsiones.
Debilidad del hígado del riñón
Un análisis deficiente de los riñones, el hígado y los gases en sangre inadecuados pueden hacer que los músculos se contraigan con alta frecuencia, pero no con fuerza.
El mioclónico tiene propiedades patológicas
La mioclónica puede ser un síntoma de enfermedad cerebral, como degeneración cerebral, encefalitis, lesión cerebral o secuelas de un trauma. Si aparece un fenómeno de convulsiones, mareos, dolor de cabeza, debe ir a una clínica de tomografía computarizada o resonancia magnética para verificar.
¿Cómo prevenir las convulsiones durante el sueño?
Según los expertos, el fenómeno de las convulsiones durante el sueño ocurre al azar no es motivo de preocupación. No podemos controlarlos, pero podemos minimizar este fenómeno. Cómo reducir el consumo de café, disminuir el estrés, relajarse antes de acostarse, planear terminar la jornada laboral.
Sueños
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Este fenómeno ocurre en la mayoría de las personas, incluidas las personas sanas y somnolientas. Los científicos llaman a este fenómeno mioclónica – “convulsiones oníricas” . Al dormir, la frecuencia respiratoria disminuye repentinamente, cuando nuestro cerebro se juzga que el cuerpo está a punto de morir, emite un impulso que despierta a todo el cuerpo.
No se preocupe demasiado, la mioclónica es una manifestación fisiológica normal, un reflejo involuntario y rápido, similar a una descarga eléctrica. Este fenómeno es como hipo o calambres cuando se trabaja duro, no causado por una enfermedad.
No podemos controlar este comportamiento. Después de quedarse dormido, la idea errónea del cerebro sugiere que está a punto de caer desde arriba, lo que desencadena una respuesta instintiva a la contracción muscular para mantener el equilibrio, lo que hace que el cuerpo produzca fuertes vibraciones. Ésta es la razón por la que tienes la sensación de que de repente la falta de distancia no ocurre en el sueño.
Se estima que alrededor del 70% de las personas ya han experimentado esta sensación. Esta contracción involuntaria de los músculos suele producirse en brazos, piernas e incluso en todo el cuerpo.
A veces, el fenómeno mioclónico es normal. Pero si tiene convulsiones a menudo y con frecuencia, preste atención a su salud.
Algunas causas de despertar asustado por un sueño cayendo desde arriba
Muy cansado
Durante el día, hay que hacer frente a la alta presión del trabajo, que provoca un estrés mental excesivo que provoca el fenómeno mioclónico.
Deficiencia de calcio
Los niveles bajos de calcio en la sangre pueden provocar la excitación de los nervios y los músculos y provocar convulsiones.
Debilidad del hígado del riñón
Un análisis deficiente de los riñones, el hígado y los gases en sangre inadecuados pueden hacer que los músculos se contraigan con alta frecuencia, pero no con fuerza.
El mioclónico tiene propiedades patológicas
La mioclónica puede ser un síntoma de enfermedad cerebral, como degeneración cerebral, encefalitis, lesión cerebral o secuelas de un trauma. Si aparece un fenómeno de convulsiones, mareos, dolor de cabeza, debe ir a una clínica de tomografía computarizada o resonancia magnética para verificar.
¿Cómo prevenir las convulsiones durante el sueño?
Según los expertos, el fenómeno de las convulsiones durante el sueño ocurre al azar no es motivo de preocupación. No podemos controlarlos, pero podemos minimizar este fenómeno. Cómo reducir el consumo de café, disminuir el estrés, relajarse antes de acostarse, planear terminar la jornada laboral.