El efecto de la miel en la salud es conocido por todos. Sin embargo, cada vez que se bebe una miel diferente, se obtienen diferentes beneficios para la salud. Dependiendo de la salud de cada persona, debemos elegir el momento de beber la miel para obtener los mejores resultados deseados. Descubra los efectos de la miel de vez en cuando para elegir la mejor opción para usted.
El mejor momento para beber miel
1. Beba miel temprano en la mañana – Limpie su estómago
Entonces, ¿cuándo es la madrugada?
Después de despertarse, primero debe beber un vaso de agua tibia. Después de 10 minutos, bebe un vaso de agua con miel.
El hábito de beber un vaso de agua con miel temprano en la mañana ayuda a limpiar el estómago y eliminar los desechos del cuerpo porque la miel tiene propiedades antibacterianas extremadamente altas.
Según los expertos en nutrición, la energía de la miel es 5 veces mayor que la de la leche. Por lo tanto, beber miel también ayuda a su cuerpo a reponer su energía para un nuevo día emocionante.
2. Beba miel por la tarde – Agregue energía
El descanso entre el almuerzo y la cena es el momento en que nos estresamos, nos cansamos del trabajo. En este punto, agregar una taza de miel caliente ayudará a restaurar la energía en el cuerpo, mientras ayuda a mantenerse más alerta en las últimas horas del día.
3. Beba miel 1-2 horas después de una comida – Promueve la digestión
Después de comer bien, la función gastrointestinal del estómago se reduce. Por lo tanto, un vaso de agua con miel aumentará el papel de la motilidad intestinal, que puede promover la secreción de ácido gástrico para ayudarlo a sentirse más cómodo después de una comida completa.
4. Beba miel media hora antes de las comidas: previene el ácido del estómago
Antes de una comida de 30 minutos, beber un vaso de agua con miel puede inhibir la secreción de ácido gástrico, reduciendo así la irritación del revestimiento del estómago. Especialmente para personas con úlceras de estómago, una taza de agua tibia con miel (10ml de miel mezclada con una taza de agua tibia), después de un tiempo la inflamación disminuirá significativamente, incluso por completo.
Notas al beber agua con miel.
No use agua hirviendo mezclada con miel.
La miel solo debe mezclarse con agua tibia por debajo de 50 grados para evitar destruir las enzimas, perdiendo sus preciosos efectos.
¿Cuánta miel al día?
La miel es buena para la salud, pero no tanto. Las personas sanas que necesitan solo 1-2 cucharaditas de miel al día son suficientes.
¿No debería usar miel?
Los bebés, especialmente los niños menores de 6 meses y los pacientes diabéticos, no deben usar miel.
¿Cómo almacenar la miel?
No hay miel en recipientes metálicos, porque en la miel hay ácidos orgánicos y azúcares, bajo la acción de la levadura, algunas de estas sustancias se transforman en ácido etilénico. Esta sustancia corroe la capa exterior de metal y aumenta el contenido de metal en la miel, produciendo la bilis metamórfica. La composición nutricional de la miel se destruye, los usuarios pueden envenenar fácilmente.
miel
El efecto de la miel en la salud es conocido por todos. Sin embargo, cada vez que se bebe una miel diferente, se obtienen diferentes beneficios para la salud. Dependiendo de la salud de cada persona, debemos elegir el momento de beber la miel para obtener los mejores resultados deseados. Descubra los efectos de la miel de vez en cuando para tomar la mejor decisión para usted.
El mejor momento para beber miel
1. Beba miel temprano en la mañana – Limpie su estómago
Entonces, ¿cuándo es la madrugada?
Después de despertarse, primero debe beber un vaso de agua tibia. Después de 10 minutos, beba un vaso de agua con miel.
El hábito de beber un vaso de agua con miel temprano en la mañana ayuda a limpiar el estómago y eliminar los desechos del cuerpo porque la miel tiene propiedades antibacterianas extremadamente altas.
Según los expertos en nutrición, la energía de la miel es 5 veces mayor que la de la leche. Por lo tanto, beber miel también ayuda a su cuerpo a reponer su energía para un nuevo día emocionante.
2. Beba miel por la tarde – Agregue energía
El descanso entre el almuerzo y la cena es el momento en que nos estresamos, nos cansamos del trabajo. En este punto, agregar una taza de miel caliente ayudará a reponer la energía del cuerpo, mientras ayuda a estar más alerta a las últimas horas del día de trabajo.
3. Beba miel 1-2 horas después de una comida – Promueve la digestión
Después de comer bien, la función gastrointestinal del estómago se reduce. Por lo tanto, un vaso de agua con miel aumentará el papel de la motilidad intestinal, que puede promover la secreción de ácido gástrico para ayudarlo a sentirse más cómodo después de una comida completa.
4. Beba miel media hora antes de las comidas: evite el ácido del estómago
Antes de una comida de 30 minutos, beber un vaso de agua con miel puede inhibir la secreción de ácido gástrico, reduciendo así la irritación del revestimiento del estómago. Especialmente para personas con úlceras de estómago, una taza de agua tibia con miel (10ml de miel mezclada con una taza de agua tibia), después de un tiempo la inflamación disminuirá significativamente, incluso por completo.
Notas al beber agua con miel.
No use agua hirviendo mezclada con miel.
La miel solo debe mezclarse con agua tibia por debajo de 50 grados para evitar destruir las enzimas, perdiendo sus preciosos efectos.
Cuanta miel al dia?
La miel es buena para la salud, pero no tanto. Las personas sanas que necesitan solo 1-2 cucharaditas de miel al día son suficientes.
¿No debería usar miel?
Los bebés, especialmente los niños menores de 6 meses y los pacientes diabéticos, no deben usar miel.
¿Cómo almacenar la miel?
No hay miel en envases metálicos, porque en la miel hay ácidos orgánicos y azúcares, bajo la acción de la levadura, algunas de estas sustancias se transforman en ácido etilénico. Esta sustancia corroe la capa exterior de metal y aumenta el contenido de metal en la miel, produciendo la bilis metamórfica. La composición nutricional de la miel se destruye, los usuarios pueden envenenar fácilmente.