Los hábitos parecen inofensivos, pero de hecho son hábitos dañinos para nosotros. Por ejemplo, la dieta Detox es actualmente un modo popular, a un ritmo rápido, que promete ayudar al cuerpo a eliminar completamente las toxinas. Sin embargo, los expertos han demostrado que el cuerpo puede adaptarse a esta dieta de mala gana. Si el hígado y los riñones no se suplementan de manera adecuada y adecuada, la enfermedad seguirá “visitando”.
O como consumir productos bajos en grasa. El cuerpo humano realmente necesita grasa, similar a la necesidad de carbohidratos y proteínas. Por tanto, la elección de consumir productos bajos en grasas es a veces un error.
1. Beba muchas vitaminas
El consumo de multivitamínicos y bioaditivos no reduce el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades y no mejora la memoria ni aumenta la capacidad de trabajar de forma eficaz. Un grupo de científicos de Estados Unidos realizó una serie de pruebas clínicas en más de 450.000 participantes y llegó a esta conclusión. Los resultados del estudio indican que tomar multivitamínicos incluso puede tener un impacto negativo en su salud.
2. Use gel antibacteriano sin alcohol
El gel de lavado de manos antibacteriano realmente te ayuda a deshacerte de muchos tipos diferentes de bacterias y gérmenes. Sin embargo, esto solo se aplica al uso de gel de lavado de manos que contenga no menos del 60% de alcohol.
Si el contenido de alcohol es inferior al 60%, el gel de lavado de manos no funciona en absoluto, como Norovirus o Cryptosporidia. Además, cualquier caso que involucre pesticidas y contaminación no será superado por el uso de líquidos de limpieza que contengan alcohol. En este caso, elija lavarse las manos con jabón en lugar de otros geles para lavarse las manos.
3. Evite el uso de MSG (fideos principales)
Las investigaciones indican que los síntomas desagradables como los dolores de cabeza y las náuseas son causados por el MSG. Pero estos síntomas solo ocurren cuando consume algo que contiene menos de 3 g de MSG en su forma más pura.
4. ‘Elimina toxinas’ con la dieta detox
La dieta detox es el régimen popular actual, de rápida velocidad, que promete ayudar al organismo a eliminar por completo las toxinas. Sin embargo, los expertos han demostrado que el cuerpo puede adaptarse a esta dieta de mala gana. Si el hígado y los riñones no se complementan de manera adecuada y adecuada, la enfermedad seguirá “visitando”.
5. Consumo de productos orgánicos
En muchos países no existe un requisito legal para marcar los alimentos orgánicos con ningún tipo de certificación. Es por eso que si ve la palabra ‘eco’ o ‘biología’ es casi una forma de ‘estimular’ las compras de los consumidores, no la garantía de que los alimentos se han producido sin el uso de productos químicos.
6. No use horno microondas
El uso de un microondas para calentar alimentos puede destruir sustancias útiles en los alimentos, pero puede suceder lo mismo cuando recalienta alimentos con su horno o estufa.
Y en algunos casos, el hecho de recalentar alimentos con un horno o una estufa los destruirá más rápido que con un microondas.
7. Consuma solo productos bajos en grasa
El cuerpo humano realmente necesita grasa, similar a la necesidad de carbohidratos y proteínas. Por lo tanto, la elección de consumir productos bajos en grasas es a veces un hábito incorrecto. Además, en muchos productos adelgazantes que contienen mayor contenido de azúcares para reemplazar la grasa pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
Consulte algunos de los siguientes artículos:
- No guarde estos alimentos en el refrigerador.
- Señales de que a su cuerpo le falta una vitamina importante
- Deje que los alimentos se enfríen antes de ponerlos en el refrigerador, entonces, ¿debería o no debería?
¡Te deseo un momento de relajación!
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Los hábitos parecen inofensivos pero de hecho son hábitos dañinos para nosotros. Por ejemplo, la dieta Detox es actualmente un modo popular, a un ritmo rápido, que promete ayudar al cuerpo a eliminar completamente las toxinas. Sin embargo, los expertos han demostrado que el cuerpo puede adaptarse a esta dieta de mala gana. Si el hígado y los riñones no se suplementan de manera adecuada y adecuada, la enfermedad seguirá “visitando”.
O como consumir productos bajos en grasa. El cuerpo humano realmente necesita grasa, similar a la necesidad de carbohidratos y proteínas. Por tanto, la elección de consumir productos bajos en grasas es a veces un error.
1. Beba muchas vitaminas
El consumo de multivitamínicos y bioaditivos no reduce el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades y no mejora la memoria ni aumenta la capacidad de trabajar de forma eficaz. Un grupo de científicos de Estados Unidos realizó una serie de pruebas clínicas en más de 450.000 participantes y llegó a esta conclusión. Los resultados del estudio indican que tomar multivitamínicos incluso puede tener un impacto negativo en su salud.
2. Use gel antibacteriano sin alcohol
El gel de lavado de manos antibacteriano realmente lo ayuda a deshacerse de muchos tipos diferentes de bacterias y gérmenes. Sin embargo, esto solo se aplica al uso de gel de lavado de manos que contenga no menos del 60% de alcohol.
Si el contenido de alcohol es inferior al 60%, el gel de lavado de manos no funciona en absoluto, como Norovirus o Cryptosporidia. Además, cualquier caso que involucre pesticidas y contaminación no será superado por el uso de líquidos de limpieza que contengan alcohol. En este caso, elija lavarse las manos con jabón en lugar de otros geles para lavarse las manos.
3. Evite el uso de MSG (fideos principales)
Las investigaciones indican que los síntomas desagradables como los dolores de cabeza y las náuseas son causados por el MSG. Pero estos síntomas solo ocurren cuando consume algo que contiene menos de 3 g de MSG en su forma más pura.
4. ‘Elimina toxinas’ con la dieta detox
La dieta detox es el régimen popular actual, de rápida velocidad, que promete ayudar al organismo a eliminar por completo las toxinas. Sin embargo, los expertos han demostrado que el cuerpo puede adaptarse a esta dieta de mala gana. Si el hígado y los riñones no se complementan de manera adecuada y adecuada, la enfermedad seguirá “visitando”.
5. Consumo de productos orgánicos
En muchos países no existe un requisito legal para marcar los alimentos orgánicos con ningún tipo de certificación. Es por eso que si ve la palabra ‘eco’ o ‘biología’ es casi una forma de ‘estimular’ las compras de los consumidores, no la garantía de que los alimentos se han producido sin el uso de productos químicos.
6. No use horno microondas
El uso de un microondas para calentar alimentos puede destruir sustancias útiles en los alimentos, pero lo mismo puede suceder cuando recalienta alimentos con su horno o estufa.
Y en algunos casos, el hecho de recalentar alimentos con un horno o una estufa los destruirá más rápido que con un microondas.
7. Consuma solo productos bajos en grasa
El cuerpo humano realmente necesita grasa, similar a la necesidad de carbohidratos y proteínas. Por lo tanto, la elección de consumir productos bajos en grasas es a veces un hábito incorrecto. Además, en muchos productos adelgazantes que contienen un mayor contenido de azúcares para reemplazar las grasas pueden resultar perjudiciales para nuestra salud.
Consulte algunos de los siguientes artículos:
- No guarde estos alimentos en el refrigerador.
- Señales de que a su cuerpo le falta una vitamina importante
- Deje que los alimentos se enfríen antes de ponerlos en el refrigerador, entonces, ¿debería o no?
¡Te deseo un momento de relajación!