7 formas de reducir los síntomas de la tos gracias a fumar eficazmente en casa

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Tos es un problema común que encuentran a menudo los fumadores. La tos suele durar de 2 a 3 semanas y esta tos ocurre no solo en fumadores, sino también en personas que fuman habitualmente. La tos suele ser más intensa por la mañana y los síntomas tienden a remitir gradualmente a lo largo del día.

En las primeras etapas, la tos causada por fumar puede ser un seco tos y una tos sin esputo , especialmente para las personas que han fumado recientemente durante un período breve. Sin embargo, para las personas que fuman durante mucho tiempo y fuman con regularidad, puede convertirse en un tos productiva . Algunos otros síntomas que incluyen dificultad para respirar, tos con sangre, sibilancias, pérdida de peso y ronquera pueden aparecer si el sistema respiratorio está más comprometido. Además, estos síntomas también pueden ser un signo de cáncer de pulmón u otras enfermedades graves, por lo que debe consultar a su médico de inmediato si se presenta alguno de estos problemas.

Como regla general, los pequeños capilares de los pulmones ( llamado pestañas ) protegen el sistema respiratorio de las toxinas, pero fumar puede paralizar las pestañas. Por lo tanto, los pulmones deben hacer todo lo posible para eliminar las toxinas de diferentes formas, y toser es una de esas formas.

La tos causada por fumar tiene muchas consecuencias indeseables. Una tos fuerte y persistente puede causar dolor. La tos persistente puede afectar a las personas que lo rodean.

Los cigarrillos pueden causar muchos problemas de salud. , por lo que si ha estado tosiendo durante mucho tiempo, consulte a un médico para que lo revise. No ignore los signos que pueden causar los problemas graves de fumar.

Aquí están 7 formas de reducir los síntomas de la tos causados ​​por fumar eficazmente en casa . ¡Te invito a consultar!

1. Agua

El agua potable tiene muchos beneficios para la salud. El agua es una forma sencilla y eficaz de aliviar temporalmente la tos, eliminar el esputo y facilitar la respiración. Además, además, beber abundante agua ayudará a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y evitará la deshidratación.

Estudios recientes sugieren que beber de 7 a 8 vasos de agua al día ayudará a los fumadores a mejorar su tos. Entonces, ¿cómo beber agua? ¡Vea el consejo de un experto!

2. Sal

Haga gárgaras con agua salada es una forma útil de reducir la tos. El agua salada tiene efectos bactericidas y antisépticos. Por lo tanto, muchas personas usan este método cuando tosen, especialmente para los fumadores.

Utilizando:

1. Mezcle una o dos cucharaditas de sal en un vaso de agua tibia. Revuelva suavemente para disolver la sal por completo.
2. Enjuágate la boca con agua salada durante 30 segundos. Hágalo de 2 a 3 veces al día hasta que desaparezca la tos.

3. miel

En un estudio, la miel ayudó a reducir la noche. tos mejor que dextrometorfano tos , que se considera un remedio popular. Además, la miel contiene antioxidantes y antiinflamatorios, por lo que es posible usar miel para prevenir la acumulación de moco y matar las bacterias.

Utilizando:

1. Beba miel pura de 3 a 4 veces al día.
2. O moje la miel con unas rodajas de limón. Mantener en la boca hasta que mejore la tos.

4. Ajo

El ajo es un antimicrobiano y antioxidante natural que puede ayudar mejorar el sistema inmunológico del cuerpo . Además, contiene nutrientes como fósforo, vitamina C y hierro. Su esencia natural puede ayudar al cuerpo a combatir los virus y prevenir la tos.

Cómo usar:

1. Toma unos dientes de ajo y exprímelos;
2. Mezclar con un vaso de leche y hervir hasta que solo quede la mitad de la mezcla original;
3. Filtre la mezcla y agregue azúcar si lo desea;
4. Use esta mezcla dos veces al día durante varios días.

5. Té verde

Beber una taza de té caliente todos los días es una forma eficaz de controlar la tos . Los compuestos antioxidantes del té verde ayudan al cuerpo a reducir los síntomas de las infecciones respiratorias, como se mencionó anteriormente.

6. Aceites esenciales de jengibre y limón

Los aceites esenciales extraídos de jengibre y limón tienen un gran valor farmacéutico . Pueden calmar y calentar las vías respiratorias, reduciendo así el malestar causado por la tos persistente.

Utilizando:

1. Mastique una rodaja de jengibre fresco directamente en la boca para liberar saliva y eliminar la mucosidad de la garganta;
2. Corta el jengibre en rodajas finas. Hervir con un poco de agua y filtrar la mezcla, luego mezclar con el jugo de limón. Tome una cuchara a la vez y use 4 veces al día.

7. Arte

El azafrán es un popular medicamento para tratar el dolor de estómago . Además, la cúrcuma puede aumentar la resistencia del organismo debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por lo tanto, ayuda a recuperarse de la gripe y la tos, incluida la tos humeante.

Utilizando:

1. Hervir el agua, agregar la raíz de jengibre y seguir hirviendo la mezcla por un rato, luego verter la leche y remover.
   Cuando la mezcla se haya enfriado, agregue miel y almidón de azafrán.

Ver también: ¿Cómo dejar de fumar rápida y eficazmente?

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