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Comer juntos puede provocar reacciones químicas que pasan de beneficiosas a dañinas o pierden microelementos y dejan de tener valor nutricional.¡Eche un vistazo a 7 formas de combinar alimentos que pueden ser perjudiciales para su salud y no los mezcle con demasiada frecuencia!
1. Sandwich + Café
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Cuando no hay mucho tiempo, un desayuno rápido para llevar es la solución que usa la mayoría de la gente. Si comes un sándwich de queso con café, tu cuerpo no absorbe muchos nutrientes beneficiosos en el queso .
Las sustancias en el pan prevenir la absorción de calcio correctamente . Además, si usa más café instantáneo, no es nada saludable para su salud.
- Propina : Si le gusta comer sándwiches de queso, intente reemplazar el café con té blanco o té verde.
2. Tomate + Pepino
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La gente suele combinar estos dos alimentos para hacer ensaladas en el verano. Sin embargo, las últimas investigaciones muestran que la combinación de estos dos alimentos puede tener un impacto negativo en el sistema digestivo del cuerpo. Las consecuencias pueden llevar a un exceso de calcio y vómitos, las vitaminas de ambos alimentos no se absorben correctamente.
- Propina : Come tomates y pepinos por separado. Por ejemplo, la ensalada de tomate hecha hoy y las verduras verdes, la ensalada de pepino se puede hacer mañana.
3. Papas fritas + parrilla
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¡Quién se resiste a la barbacoa y las patatas fritas! Desafortunadamente, esto es muy ‘ pesado ‘combinación. El almidón que contienen las patatas fritas necesita alcalótico gástrico jugo para digerir, y las proteínas contenidas en la carne necesitan digestión ácida. Cuando se combinan, estancamiento en el estómago y puede causar acidez, vómitos, flatulencia y muchos otros síntomas.
- Propina : Prepare una guarnición para carnes como espárragos, brócoli, coliflor, judías verdes o calabacín.
4. Fideos + fideos de carne picada
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La misma razón se aplica a la carne picada y la pasta. Las glándulas salivales producen ptialina y amilasa, convirtiendo el almidón de la masa en azúcares simples. Cuando los azúcares simples contienen proteínas en la carne, forman una mezcla química peligrosa que puede conducir a diabetes .
- Propina : Se recomienda comer la pasta por separado. O elija pasta hecha de trigo duro y combínela con salsa de hierbas.
5. Cerveza + Nueces
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Este es uno de los platos combinados más populares de Vietnam. A la gente le gusta comer nueces saladas ( como cacahuetes ) mientras bebe cerveza. Sin embargo, los alimentos con alto contenido de sal no solo son perjudiciales para la salud, sino que también provocan deshidratación y aumento del deseo de beber más cerveza.
- Propina : Cuando beba alcohol, lleve agua o refrescos para evitar la deshidratación.
6. Leche + Piña
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Estas frutas y bayas hacen que su sistema digestivo funcione de manera menos eficiente, especialmente por la mañana. Además, las piñas que contienen bromelina , combinado con sustancias en los productos lácteos, puede crear compuestos de envenenamiento .
Además, la combinación de leche y piña puede causar una variedad de problemas en los niños, como náuseas, dolor abdominal, diarrea y dolores de cabeza.
- Propina : Puede agregar orejones o ciruelas en lugar de piñas.
7. Leche + Plátano
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Mucha gente prefiere combinar estos dos alimentos porque son nutritivos y fáciles de preparar. Sin embargo, algunos nutricionistas piensan que es mejor utilizar frutas, especialmente frutas dulces. Porque a menudo permanecer en el cuerpo por más tiempo y ralentizar el sistema digestivo , especialmente cuando se come con otros alimentos. En el caso de la leche, beber también es bueno para la salud y el sistema digestivo.
- Propina : Use plátanos para picar entre horas.
Ver también: 14 alimentos inofensivos, pero si una sobredosis puede causar la muerte
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Comer un poco juntos provoca reacciones químicas que hacen la transición de beneficiosas a dañinas o pierden microelementos para que ya no tengan valor nutricional.¡Eche un vistazo a 7 formas de combinar alimentos que pueden ser perjudiciales para su salud y no los mezcle con demasiada frecuencia!
1. Sandwich + Café
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Cuando no hay mucho tiempo, un desayuno rápido para llevar es la solución que usa la mayoría de la gente. Si comes un sándwich de queso con café, tu cuerpo no absorbe muchos nutrientes beneficiosos en el queso .
Las sustancias en el pan prevenir la absorción de calcio correctamente . Además, si usa más café instantáneo, no es nada saludable para su salud.
- Propina : Si le gusta comer sándwiches de queso, intente reemplazar el café con té blanco o té verde.
2. Tomate + Pepino
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La gente suele combinar estos dos alimentos para hacer ensaladas en el verano. Sin embargo, las últimas investigaciones muestran que la combinación de estos dos alimentos puede tener un impacto negativo en el sistema digestivo del cuerpo. Las consecuencias pueden llevar a un exceso de calcio y vómitos, las vitaminas de ambos alimentos no se absorben correctamente.
- Propina : Come tomates y pepinos por separado. Por ejemplo, la ensalada de tomate hecha hoy y las verduras verdes, la ensalada de pepino se puede hacer mañana.
3. Papas fritas + parrilla
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¡Quién se resiste a la barbacoa y las patatas fritas! Desafortunadamente, esto es muy ‘ pesado ‘combinación. El almidón que contienen las patatas fritas necesita alcalótico gástrico jugo para digerir, y las proteínas contenidas en la carne necesitan digestión ácida. Cuando se combinan, estancamiento en el estómago y puede causar acidez, vómitos, flatulencia y muchos otros síntomas.
- Propina : Prepare una guarnición para carnes como espárragos, brócoli, coliflor, judías verdes o calabacín.
4. Fideos + fideos de carne picada
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La misma razón se aplica a la carne picada y la pasta. Las glándulas salivales producen ptialina y amilasa, convirtiendo el almidón de la masa en azúcares simples. Cuando los azúcares simples contienen proteínas en la carne, forman una mezcla química peligrosa que puede conducir a diabetes .
- Propina : Se recomienda comer la pasta por separado. O elija pasta hecha de trigo duro y combínela con salsa de hierbas.
5. Cerveza + Nueces
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Este es uno de los platos combinados más populares de Vietnam. A la gente le gusta comer nueces saladas ( como cacahuetes ) mientras bebe cerveza. Sin embargo, los alimentos con alto contenido de sal no solo son perjudiciales para la salud, sino que también provocan deshidratación y aumento del deseo de beber más cerveza.
- Propina : Cuando beba alcohol, lleve agua o refrescos para evitar la deshidratación.
6. Leche + Piña
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Estas frutas y bayas hacen que su sistema digestivo funcione de manera menos eficiente, especialmente por la mañana. Además, las piñas que contienen bromelina , combinado con sustancias en los productos lácteos, puede crear compuestos de envenenamiento .
Además, la combinación de leche y piña puede causar una variedad de problemas en los niños, como náuseas, dolor abdominal, diarrea y dolores de cabeza.
- Propina : Puede agregar orejones o ciruelas en lugar de piñas.
7. Leche + Plátano
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Mucha gente prefiere combinar estos dos alimentos porque son nutritivos y fáciles de preparar. Sin embargo, algunos nutricionistas piensan que es mejor utilizar frutas, especialmente frutas dulces. Porque a menudo permanecer en el cuerpo por más tiempo y ralentizar el sistema digestivo , especialmente cuando se come con otros alimentos. En el caso de la leche, beber también es bueno para la salud y el sistema digestivo.
- Propina : Use plátanos para picar entre horas.
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