Los abuelos suelen tener la frase “el cabello es la esquina de un cabello humano”, esto no es cierto. Se puede ver que los vietnamitas desde la antigüedad otorgan gran importancia a los dientes y al cabello. Fue la primera mirada para juzgar a una persona hermosa. Mucha gente está muy interesada en cuidar estas partes, especialmente los dientes. Pero hoy, con muchos jóvenes, la atención se descuida y no se enfoca. Algunos hábitos diarios han causado inadvertidamente la falla de los dientes, lo que no solo afecta la estética sino que también afecta en gran medida la salud en general. Entonces, ¿cuáles son esos hábitos? Cómo prevenirlo. Lea nuestro artículo a continuación.
1. Desayuna sin cepillarte los dientes
- Cepillarse los dientes a cualquier hora del día es lo mejor
Según los expertos dentales, la mayoría de nosotros nos cepillamos los dientes de manera incorrecta. Todos se cepillaban los dientes a la luz de levantarse, lavarse los dientes, lavarse la cara, luego desayunar e ir a trabajar. Este es un hábito completamente incorrecto, porque después de comer, nadie piensa que necesita cepillarse los dientes, en este momento la comida se le pega a los dientes, la placa permanecerá en los dientes por varias horas, causando daños en los dientes.
Entonces, por la mañana, puedes cepillarte los dientes o no cepillarte los dientes, luego desayunar y esperar 30 minutos, luego cepillarte los dientes e ir a trabajar. Esta es la mejor manera de proteger sus dientes de las caries y el mal aliento.
Si no tiene tiempo, tome unos sorbos de agua para enjuagarse la boca, lo que ayudará a eliminar la placa de los dientes.
2. Come bebidas frías y calientes
Entre nosotros, muchas personas tienen la costumbre de comer y beber un vaso de agua, especialmente agua fría. Esto se puede ver fácilmente cada vez que comemos estofado. Con comida caliente y picante, un vaso de hielo frío le ayudará a sentirse mejor. Sin embargo, los especialistas orales no recomiendan comer demasiado caliente o demasiado frío, especialmente cuando comer bebidas frías y calientes es extremadamente dañino para los dientes.
Al comer alimentos calientes, el esmalte eclosionará, pero si toma un sorbo de agua fría, el esmalte de los dientes se encogerá. Por lo tanto, si comes caliente y luego bebes frío, hará que el esmalte dental se expanda repentinamente, haciendo que tus dientes sean más propensos a agrietarse, creando las condiciones ideales para que las bacterias ataquen. Desde entonces, se reduce la resistencia de los dientes, la aparición de enfermedades dentales, los dientes son fáciles de penetrar, la sensibilidad y el mal aliento.
3. Picar a menudo
Las personas a las que les gustan los bocadillos tienen cuidado, porque la placa de alimentos es una condición ideal para que las bacterias crezcan y ataquen sus dientes. En particular, para aquellos con dientes débiles, cuanto más profundo sea, más fácil será.
Por lo tanto, para proteger sus dientes, reduzca sus hábitos alimenticios diarios. Si lo omite, tome un sorbo de agua filtrada para enjuagarse la boca y cepille la placa de sus dientes.
4. Después de comer, lávese los dientes inmediatamente.
Ser demasiado vago es malo para los dientes, pero es demasiado bueno para estar limpio. El solo hecho de comer y lavarse los dientes es realmente muy perjudicial para los dientes. Porque cuando terminas de comer, los ácidos de los alimentos ablandan el esmalte, especialmente los alimentos ácidos. Por lo tanto, si te cepillas los dientes de inmediato, tus dientes se dañarán y debilitarán fácilmente. Desde entonces, las bacterias son fáciles de atacar y provocan más caries.
¡Que pases un momento feliz!
caries dental mal aliento enfermedad dental
Los abuelos suelen tener la frase “el cabello es la esquina de un cabello humano”, esto no es cierto. Se puede ver que los vietnamitas desde la antigüedad otorgan gran importancia a los dientes y al cabello. Fue la primera mirada para juzgar a una persona hermosa. Mucha gente está muy interesada en cuidar estas partes, especialmente los dientes. Pero hoy, con muchos jóvenes, hoy la atención se descuida y no se enfoca. Algunos hábitos diarios han causado inadvertidamente la falla de los dientes, lo que no solo afecta la estética, sino que también afecta en gran medida la salud en general. Entonces, ¿cuáles son esos hábitos? Cómo prevenirlo. Lea nuestro artículo a continuación.
1. Desayuna sin cepillarte los dientes
- Lavarse los dientes a cualquier hora del día es lo mejor
Según los expertos dentales, la mayoría de nosotros nos cepillamos los dientes de manera incorrecta. Todos se cepillaban los dientes a la luz de levantarse, lavarse los dientes, lavarse la cara, luego desayunar e ir a trabajar. Este es un hábito completamente incorrecto, pues después de comer nadie piensa que necesita cepillarse los dientes, en este momento la comida se le pega a los dientes, la placa se quedará en los dientes por varias horas, causando daños en los dientes.
Entonces, por la mañana, puedes cepillarte los dientes o no cepillarte los dientes, luego desayunar y esperar 30 minutos, luego cepillarte los dientes e ir a trabajar. Esta es la mejor manera de proteger sus dientes de las caries y el mal aliento.
Si no tiene tiempo, tome unos sorbos de agua para enjuagarse la boca, lo que ayudará a eliminar la placa de los dientes.
2. Come bebidas frías y calientes
Entre nosotros, muchas personas tienen la costumbre de comer y beber un vaso de agua, especialmente agua fría. Esto se puede ver fácilmente cada vez que comemos estofado. Con comida caliente y picante, un vaso de hielo frío le ayudará a sentirse mejor. Sin embargo, los especialistas orales no recomiendan comer demasiado caliente o demasiado frío, especialmente cuando comer bebidas frías y calientes es extremadamente dañino para los dientes.
Al comer alimentos calientes, el esmalte eclosionará, pero si toma un sorbo de agua fría, el esmalte de los dientes se encogerá. Por lo tanto, si come caliente y luego bebe frío, hará que el esmalte dental se expanda repentinamente, haciendo que sus dientes sean más propensos a agrietarse, creando las condiciones ideales para que las bacterias ataquen. Desde entonces, se reduce la resistencia de los dientes, la aparición de enfermedades dentales, los dientes son fáciles de penetrar, la sensibilidad y el mal aliento.
3. Picar a menudo
Las personas a las que les gustan los bocadillos tienen cuidado, porque la placa de alimentos es una condición ideal para que las bacterias crezcan y ataquen sus dientes. En particular, para aquellos con dientes débiles, cuanto más profundo sea, más fácil será.
Por lo tanto, para proteger sus dientes, reduzca sus hábitos alimenticios diarios. Si lo omite, tome un sorbo de agua filtrada para enjuagarse la boca y cepille la placa de sus dientes.
4. Después de comer, lávese los dientes inmediatamente.
Ser demasiado vago es malo para los dientes, pero es demasiado bueno para estar limpio. El solo hecho de comer y lavarse los dientes es realmente muy perjudicial para los dientes. Porque cuando terminas de comer, los ácidos de los alimentos ablandan el esmalte, especialmente los alimentos ácidos. Por lo tanto, si te cepillas los dientes de inmediato, tus dientes se dañarán y debilitarán fácilmente. Desde entonces, las bacterias son fáciles de atacar y provocan más caries.
¡Que pases un momento feliz!