Lunes por la mañana – la primera mañana comienza una nueva semana de trabajo. Quizás este es el momento en que la gente siente ” cansado “más porque tienen que seguir en otra semana estresante de trabajo y estudio. Todos tenemos que pasar por este sentimiento, por eso se considera la alarma del lunes por la mañana” un rudo despertar “Sin embargo, para aquellos que tienen éxito en la vida, tienen una forma completamente diferente de manejar una semana al amanecer.
La mañana es el comienzo de un nuevo día, por lo que el estado físico y mental de la mañana es muy importante, ya que regirá todas las actividades humanas a lo largo del día. Aquí hay 16 cosas que las personas exitosas suelen hacer para comenzar una nueva semana productiva . Entonces, el próximo lunes por la mañana, ¡intente aplicarlo para ver qué tan efectivos son!
1. Sin “dormir”
A todos les gusta presionar el ” siesta “en el despertador y tal vez la persona que lo inventó debería recibir el Premio Nobel. Sin embargo, la mayoría de la gente simplemente piensa que este botón puede ayudarlo a dormir unos segundos más, sin saber que hornear el horno hará más daño. Pruebe Despertarse a tiempo cuando suene la alarma, lo que te ayudará a comenzar el día de buen humor. Además, también te da más energía que el ciclo sueño-vigilia-sueño.
2. Ejercicio
La mejor manera de obtener suficiente energía para un día es hacer que su cuerpo funcione temprano. Los ejercicios matutinos son la forma en que muchas personas eligen ayudarlos a levantarse de la cama más rápido y más alerta al comenzar un nuevo día. Además, los ejercicios matutinos también ayudan a mejorar el estado de ánimo y aumentan la confianza de las personas.
3. Desayuno
Quizás todos sabemos que el desayuno juega un papel muy importante. Las personas exitosas trabajan de manera eficaz cuando tienen todos los nutrientes que necesitan para comenzar la semana con buen pie. Asegúrese de que su desayuno incluya proteínas, ya que esto lo ayudará a sentirse lleno por más tiempo, prolongando así su eficiencia en el trabajo.
4. Limpiar antes de salir de casa
Seguro que los lunes serán un día muy ajetreado y para muchas personas aceptan poner las cosas en un solo lugar, los platos todavía empapados en la bañera todo el día. Sin embargo, si no limpias antes de salir de casa, también debes hacerlo cuando llegues a casa, cuando tu cuerpo está mucho más cansado. Así que hágalo usted mismo antes de salir de casa. Este trabajo toma solo unos minutos, pero lo encontrará extremadamente útil después de un largo día de trabajo regresando a casa.
5. Planifica la nueva semana
La mayoría de la gente tiene un horario diario. Sin embargo, tendrá muchas preocupaciones de una semana a otra. Entonces, si planea para la próxima semana o simplemente trae un lápiz a una reunión el jueves, escriba estas cosas a principios de la semana y su trabajo será mucho más efectivo. .
6. Empiece a trabajar temprano
. o al menos a tiempo. Las rutinas de los lunes por la mañana pueden convertirse en un hábito durante toda la semana, así que elija la mejor. Llegar temprano al trabajo de buen humor es mucho mejor que explicarle a la gente el motivo del retraso debido a los atascos.
7. Buena organización
¿Qué mejor manera de comenzar la semana que limpiar su espacio de trabajo? Trabajarás de manera más eficiente si tu mesa está bien organizada y colocas todo en su lugar para que no tarde mucho en encontrarla.
8. Haz las pequeñas cosas primero
Si tiene muchas tareas, debe comenzar a trabajar en ellas de inmediato. Tales como: Responder a correos electrónicos, documentos fotográficos,. o lo que necesita hacer. Una vez que termines las pequeñas historias, puedes poner todo tu esfuerzo en un trabajo más grande.
9. Controla la bandeja de entrada
Asegúrese de que su bandeja de entrada no esté demasiado abarrotada. Eliminar mensajes no deseados y cosas innecesarias, dividir los correos electrónicos en cada elemento obviamente le ahorrará mucho tiempo, porque no tendrá que dedicar mucho tiempo a buscar correos electrónicos importantes.
10. Bienvenidos a todos
Además de tener habilidades y trabajo duro, las buenas relaciones con las personas también son un elemento muy importante para el éxito. Simplemente, ” Hola “o” Buen día “para aquellos que conoces creará una impresión durante mucho tiempo.
11.Haz una lista de cosas que hacer.
Esto es algo muy bueno que le ayudará a seguir fácilmente su progreso. Haz una lista en tu computadora personal, una lista en tu teléfono y otra en tu escritorio, sabrás el trabajo que estás haciendo y necesitas hacer. Recuerde tachar el trabajo terminado.
12. Imagina el éxito
Imagina que todo durante la semana será un éxito para ti. Esto puede crear una gran fuente de motivación al realizar el trabajo.
13. Enfrenta grandes problemas
Después de resolver pequeñas cosas, ahora es el momento de abordar problemas más grandes. Es probable que esto demore más de lo esperado, por lo que debe hacerlo a principios de la semana para asegurarse de que se haga a tiempo.
14. Mantenga siempre una actitud positiva
Las personas exitosas siempre se mantienen positivas y seguras, incluso cuando enfrentan los problemas más difíciles. Sentirse pesado al comienzo de la semana empeorará sus días. Por lo tanto, mantenga siempre una actitud positiva y positiva hacia usted mismo mientras trabaja.
15. Centrarse en las tareas principales
A menudo nos distraemos con facilidad, lo que reduce significativamente nuestra productividad. Intente comenzar a trabajar cuando esté seguro de que nada está afectando su concentración. Las personas exitosas solo pueden tener éxito cuando hacen un buen trabajo, así que asegúrese de hacer lo mismo.
16. No tenga miedo de decir “no”
La capacidad de trabajo de todos es limitada. Entonces, cuando vaya a trabajar a principios de semana y reciba muchos pedidos diferentes, solo debe ponerse de acuerdo sobre lo que puede hacer. [8 reasons you should learn how to say “NO” now]
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- Trabaje de manera más efectiva todos los días con 3 acciones simples
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Lunes por la mañana – la primera mañana comienza una nueva semana de trabajo. Quizás este es el momento en que la gente siente ” cansado “más porque tienen que seguir pasando por otra semana de trabajo y estudio estresante. Todos tenemos que pasar por este sentimiento, por eso se considera la alarma del lunes por la mañana”. un rudo despertar “Sin embargo, aquellos que tienen éxito en la vida, tienen una forma de lidiar con un comienzo de semana completamente diferente.
La mañana es el comienzo de un nuevo día, por lo que el estado físico y mental de la mañana es muy importante, ya que regirá todas las actividades humanas a lo largo del día. Aquí hay 16 cosas que las personas exitosas suelen hacer para comenzar una nueva semana productiva . Entonces, el próximo lunes por la mañana, ¡intente aplicarlo para ver qué tan efectivos son!
1. Sin “dormir”
A todos les gusta presionar el ” siesta “en el reloj despertador y tal vez la persona que lo inventó debería recibir el Premio Nobel. Sin embargo, la mayoría de la gente simplemente piensa que este botón puede ayudarlo a dormir por unos segundos más, sin saber que hornear el horno hará más daño. Pruebe despertarse a tiempo cuando suene la alarma, lo que te ayudará a comenzar el día de buen humor. Además, también te da más energía que el ciclo sueño-vigilia-sueño.
2. Ejercicio
La mejor manera de obtener suficiente energía para un día es hacer que su cuerpo funcione temprano. Los ejercicios matutinos son la forma que muchas personas eligen para ayudarlos a levantarse de la cama más rápido y más alerta al comenzar un nuevo día. Además, también se ha demostrado que el ejercicio matutino ayuda a mejorar el estado de ánimo y aumenta la confianza de las personas.
3. Desayuno
Quizás todos sabemos que el desayuno juega un papel muy importante. Las personas exitosas trabajan de manera eficaz cuando tienen todos los nutrientes que necesitan para comenzar la semana con buen pie. Asegúrese de que su desayuno incluya proteínas, ya que esto lo ayudará a sentirse satisfecho por más tiempo, prolongando así su eficiencia en el trabajo.
4. Limpiar antes de salir de casa
Seguro que los lunes será un día muy ajetreado y para muchas personas aceptan poner las cosas en un solo lugar, los platos todavía mojados en la bañera todo el día. Sin embargo, si no limpias antes de salir de casa, también debes hacerlo cuando llegues a casa, cuando tu cuerpo está mucho más cansado. Así que hágalo usted mismo antes de salir de casa. Este trabajo toma solo unos minutos, pero lo encontrará extremadamente útil después de un largo día de trabajo regresando a casa.
5. Planifica la nueva semana
La mayoría de la gente tiene un horario diario. Sin embargo, tendrá muchas preocupaciones de una semana a otra. Entonces, si planea para la próxima semana o simplemente trae un lápiz a una reunión el jueves, escriba estas cosas a principios de la semana y su trabajo será mucho más efectivo. .
6. Empiece a trabajar temprano
. o al menos a tiempo. Las rutinas de los lunes por la mañana pueden convertirse en un hábito durante toda la semana, así que elija la mejor. Llegar temprano al trabajo de buen humor es mucho mejor que explicarle a la gente el motivo del retraso debido a los atascos.
7. Buena organización
¿Qué mejor manera de comenzar la semana que limpiar su espacio de trabajo? Trabajarás de manera más eficiente si tu mesa está bien organizada y colocas todo en su lugar para que no tarde mucho en encontrarla.
8. Haga las cosas pequeñas primero
Si tiene muchas tareas, debe comenzar a trabajar en ellas de inmediato. Tales como: Responder a correos electrónicos, documentos fotográficos,. o lo que necesita hacer. Una vez que terminen las pequeñas historias, puede poner todo su esfuerzo en un trabajo más grande.
9. Controla la bandeja de entrada
Asegúrese de que su bandeja de entrada no esté demasiado abarrotada. Eliminar mensajes no deseados y cosas innecesarias, dividir los correos electrónicos en cada elemento obviamente le ahorrará mucho tiempo, porque no tendrá que dedicar mucho tiempo a buscar correos electrónicos importantes.
10. Bienvenidos a todos
Además de tener habilidades y trabajo duro, las buenas relaciones con las personas también son un elemento muy importante para el éxito. Simplemente, ” Hola “o” Buen día “para aquellos que conoces creará una impresión durante mucho tiempo.
11.Haz una lista de cosas que hacer.
Esto es algo muy bueno que le ayudará a seguir fácilmente su progreso. Haz una lista en tu computadora personal, una lista en tu teléfono y otra en tu escritorio, sabrás el trabajo que estás haciendo y necesitas hacer. Recuerde tachar el trabajo terminado.
12. Imagina el éxito
Imagina que todo en la semana será un éxito para ti. Esto puede crear una gran fuente de motivación al realizar el trabajo.
13. Enfrenta grandes problemas
Después de resolver pequeñas cosas, ahora es el momento de afrontar problemas mayores. Es probable que esto demore más de lo esperado, por lo que debe hacerlo a principios de la semana para asegurarse de que se haga a tiempo.
14. Mantenga siempre una actitud positiva
Las personas exitosas siempre se mantienen positivas y seguras, incluso cuando enfrentan los problemas más difíciles. Sentirse pesado al comienzo de la semana empeorará sus días. Por lo tanto, mantenga siempre una actitud positiva y positiva hacia usted mismo mientras trabaja.
15. Centrarse en las tareas principales
A menudo nos distraemos con facilidad, lo que reduce significativamente nuestra productividad. Intente empezar a trabajar cuando esté seguro de que nada afecta su concentración. Las personas exitosas solo pueden tener éxito cuando hacen un buen trabajo, así que asegúrese de hacer lo mismo.
16. No tenga miedo de decir “no”
La capacidad de trabajo de todos es limitada. Entonces, cuando vaya a trabajar a principios de semana y reciba muchos pedidos diferentes, solo tiene que ponerse de acuerdo sobre lo que puede hacer. [8 reasons you should learn how to say “NO” now]
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