12 consejos para facilitar la memorización de conocimientos

1. Aplique las siguientes cinco formas efectivas de aumentar su capacidad de aprendizaje con frecuencia
2. 15 cosas importantes a tener en cuenta cuando eres joven
3. No te quejes, recuerda las 16 cosas que debes hacer para vivir una vida sin remordimientos

Muchas veces las personas tienen que aprender a lo largo de su vida, pero aún así no pueden conseguirlo todo, porque al mismo tiempo también olvidamos mucha información conocida. ¿Por que es que?

Decidimos averiguar por qué sucedió esto y encontrar formas de ayudarlo a recordar la información de manera más efectiva. Un método popular para memorizar rápidamente información creada por Hermann Ebbinghaus – Psicólogo alemán.

¿Por qué nos olvidamos rápidamente?

© pixabay

El cerebro nos ayuda a evitar sobrecargar información inútil. Es por eso que todos los datos nuevos se almacenan en la memoria a corto plazo, no en la memoria a largo plazo. Si no las repetimos ni las usamos, las olvidaremos rápidamente.

Curva de olvido de Ebbinghaus

Olvidar las curvas de Ebbinghaus muestra que a menudo olvidamos más de la mitad de lo que acabamos de aprender después de una hora. Y después de una semana, parece recordar solo el 20%.

Entonces, ¿cómo recordar todo?

Para recordar rápidamente:

1. Repita la primera vez inmediatamente después de aprender;
2. Repita la segunda vez después de 15-20 minutos;
3. Repita por tercera vez después de estudiar alrededor de 6-8 horas;
4. Repita por cuarta vez después de 24 horas.

Para recordar información durante mucho tiempo:

1. Repita la primera vez inmediatamente después de aprender;
2. Repita la segunda vez después de 20-30 minutos;
3. Repita por tercera vez después de 1 día;
4. Repita por cuarta vez después de 2-3 semanas;
5. Repita por quinta vez después de 2-3 meses.

Para recordar datos más largos, debe incluir esta información en la memoria a largo plazo. Tratar de memorizar no es muy efectivo en este caso, porque nuestro cerebro no puede comprender los datos rápidamente y crear conexiones sostenibles.Si desea recordar algo durante mucho tiempo, debe extender el intervalo de la nota de unos días a algunas semanas.

© Televisión de Warner Brothers

Además, puedes entrenar la memoria con tarjetas de memoria caseras ( como una tarjeta de memoria flash ) o aplicaciones especializadas como Anki ( Android, iOS ) o SuperMemo ( Android, iOS )

Aquí hay 12 consejos para facilitar las cosas:

1. Trate de comprender lo que ha aprendido. Las cosas que comprenda se recordarán nueve veces más rápido.
2. Comprender la información más esencial . Debe establecer el orden de prioridad correctamente.
3. Cosas a tener en cuenta: la información en la primera y última posición de una secuencia suele ser la más recordada ( Efecto de la posición de serie )
4. Dirija su atención de un tema a otro. Los mismos recuerdos se pueden mezclar ( teoría de la perturbación ) y llega a ser ‘ sucio ‘.
5. Aprende hasta lo contrario . Por ejemplo, si está aprendiendo un nuevo idioma, al aprender la palabra ‘ día ‘, debes aprender más palabras en su contra como’ noche ‘. Las cosas opuestas hacen que sea más fácil de recordar.
6. Construye tu propio ‘ lugar de imaginación ‘. La idea es conectar lo que aprende con cosas o posiciones específicas. Suponga que está aprendiendo en su aula, intente conectar lo que está tratando de recordar con algo en el aula. Repite esta idea varias veces. Luego trate de recordar cómo es la habitación y recuerde lo que está aprendiendo de esa manera.
7. Utilice ‘palabras clave’ . El propósito de esta técnica es vincular cosas para recordar con una palabra clave. Para recordar esta palabra clave, recordará inmediatamente lo que desea.
8. Combina palabras nuevas con lo que has aprendido . Si aprende un nuevo idioma, puede memorizar nuevas palabras basándose en lo que ya sabe.
9. Elabora una historia . Si necesita memorizar mucha información en un orden determinado, intente poner cada pequeña idea en una historia. En particular, debe permitir que estas pequeñas ideas se conecten entre sí en un circuito lógico para que sean más fáciles de recordar y no se confundan con el orden.
10. Usar grabadora de audio . Registre la información que está aprendiendo y escúchela continuamente. Este método es más eficaz para quienes pueden memorizar bien la información de voz.
11. Vista específica . Utilice el lenguaje corporal al memorizar o memorizar. Esto ayudará a fortalecer la memoria.
12. Elige los mejores recursos . No se deben utilizar libros o métodos antiguos y obsoletos. Las cosas y los fenómenos pueden cambiar mucho desde que se escribió el libro. Así que no pierda el tiempo en cosas que corren el riesgo de cometer errores.

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