La enfermedad renal es una de las enfermedades más peligrosas, pero no se detecta fácilmente a través de manifestaciones externas. Debido a esto, hay muchos hábitos que aún se mantienen a diario y que accidentalmente se convierten en una fuente de enfermedad renal “nutritiva” que en ocasiones no notamos. Por lo tanto, toma la iniciativa de averiguarlo ahora para tomar medidas preventivas así como prevenirlo temprano y 10 hábitos muy familiares aquí son los que debes cambiar primero si no quieres una enfermedad renal crónica.
1. Quédate despierto hasta tarde
Puede estar seguro de que es un verdadero “búho nocturno”, pero lamentablemente este hábito está causando que sus riñones se dañen gradualmente. Además, es probable que las personas con trastornos del sueño o falta de sueño también desarrollen síntomas de enfermedad renal.
2. Uso indebido de drogas
El abuso de algunos fármacos como antibióticos, cefalosporinas, aminosid, analgésicos o fármacos antivirales. son capaces de dañar las células renales, reduciendo la función renal.
3. Abuso de alimentos funcionales
Si usa suplementos dietéticos sin las instrucciones de un médico, la posibilidad de efectos adversos en los riñones es inevitable. Sin embargo, el hecho de que cada vez más personas prefieran consumir este alimento sin preocuparse por su daño.
4. Trabajo excesivo
Trabajando continuamente durante muchos días y la presión es demasiado grande para cansar al cuerpo, provocando la enfermedad nefrótica, sin mencionar que el cerebro no es efectivo y está menos lúcido que antes.
5. Bebe demasiado alcohol
No sólo es dañino para el hígado, el alcohol también es el enemigo “del aire común” del riñón. Por lo tanto, cuanto más bebe, más alcohol significa que se está acercando gradualmente a las manifestaciones impredecibles de la enfermedad renal crónica.
6. Ejercicio brusco
Mantener el hábito de hacer ejercicio de manera irregular y hacer ejercicio de manera anormal hará que el cuerpo no se adapte a los impactos fuertes, sobrecargará los riñones, causará daño renal y riesgo de falla. Riñón agudo.
7. Come demasiada sal
Comer mucha sal provoca un aumento repentino de la presión arterial, lo que hace que la sangre en el riñón no esté garantizada, lo que causa daño renal.
8. Solo bebe cerveza y come mariscos
Los mariscos contienen mucha proteína, lo que significa altos niveles de purina y nucleótidos grandes. Estos ingredientes, cuando se mezclan con cerveza, producen una gran cantidad de ácido úrico, lo que aumenta la carga sobre los riñones, provocando que el ácido úrico en la sangre se eleve, posiblemente provocando incluso cálculos renales y uremia.
9. Bebe té sólido
El té concentrado puede ayudar a mantener su mente alerta, pero usarlo regularmente o usarlo después de beber alcohol puede dañar seriamente sus riñones.
10. Orinar
Estar demasiado concentrado en el trabajo o reducir el tiempo de micción para hacer algo mantendrá la orina en la vejiga, lo que provocará una infección del tracto urinario y pielonefritis. Si este fenómeno ocurre con regularidad, es probable que cause una infección crónica y es difícil restaurar la salud de los riñones.
Hábitos saludables para la enfermedad renal
La enfermedad renal es una de las enfermedades más peligrosas, pero no se detecta fácilmente a través de manifestaciones externas. Debido a esto, hay muchos hábitos que aún se mantienen a diario y que accidentalmente se convierten en una fuente de enfermedad renal “nutritiva” que en ocasiones no notamos. Por lo tanto, toma la iniciativa de averiguarlo ahora para tomar medidas preventivas así como prevenirlo temprano y 10 hábitos muy familiares aquí son los que debes cambiar primero si no quieres una enfermedad renal crónica.
1. Quédate despierto hasta tarde
Puede estar seguro de que es un verdadero “noctámbulo”, pero desafortunadamente este hábito está causando que sus riñones se dañen gradualmente. Además, es probable que las personas con trastornos del sueño o falta de sueño también desarrollen síntomas de enfermedad renal.
2. Uso indebido de drogas
El abuso de algunos fármacos como antibióticos, cefalosporinas, aminosid, analgésicos o fármacos antivirales. son capaces de dañar las células renales, reduciendo la función renal.
3. Abuso de alimentos funcionales
Si usa suplementos dietéticos sin las instrucciones de un médico, la posibilidad de efectos adversos en los riñones es inevitable. Sin embargo, el hecho de que cada vez más personas prefieran utilizar este alimento sin preocuparse por su daño.
4. Trabajo excesivo
Trabajando continuamente durante muchos días y la presión es demasiado grande para hacer que el cuerpo se canse, provocando una enfermedad nefrótica, sin mencionar que el cerebro no es efectivo y está menos lúcido que antes.
5. Bebe demasiado alcohol
No sólo es dañino para el hígado, el alcohol también es el enemigo “del aire común” del riñón. Por lo tanto, cuanto más bebe, más alcohol significa que se está acercando gradualmente a las manifestaciones impredecibles de la enfermedad renal crónica.
6. Ejercicio brusco
Mantener el hábito de hacer ejercicio de manera irregular y hacer ejercicio de manera anormal hará que el cuerpo no se adapte a los impactos fuertes, sobrecargará los riñones, causará daño renal y riesgo de falla. Riñón agudo.
7. Come demasiada sal
Comer mucha sal provoca un aumento repentino de la presión arterial, lo que hace que la sangre en el riñón no esté garantizada, lo que causa daño renal.
8. Solo bebe cerveza y come mariscos
Los mariscos contienen mucha proteína, lo que significa altos niveles de purina y nucleótidos grandes. Estos ingredientes, cuando se mezclan con cerveza, producen una gran cantidad de ácido úrico, lo que aumenta la carga sobre los riñones, lo que hace que el ácido úrico en la sangre se eleve, posiblemente causando incluso cálculos renales y uremia.
9. Bebe té sólido
El té concentrado puede ayudar a mantener su mente alerta, pero usarlo regularmente o usarlo después de beber alcohol puede dañar seriamente sus riñones.
10. Orinar
Estar demasiado concentrado en el trabajo o reducir el tiempo de micción para hacer algo mantendrá la orina en la vejiga, lo que provocará una infección del tracto urinario y pielonefritis. Si este fenómeno ocurre con regularidad, es probable que cause una infección crónica y es difícil restaurar la salud de los riñones.